@螃蟹横着走大赛冠军@让酒别装，冥想就是什么都不想，但是很多人都做不到，所以出了一个低阶版，你们去专注呼吸啊感受啊这类东西吧，慢慢修，最终达到什么都不想。

@用奶茶洗澡@Blastom冥想不是放空，不是乱七八糟的想象，也不是完全的放空，最简单的是把注意力集中到一点上，冥想是需要幻想的，所以很多引导型的都是用语言让你去想象一些让人放松的情景，就是让你的注意力集中到这些情景上，去幻想去感受，从而达到心灵的放松；什么也不想那叫发呆

其他都不重要，我想问问有没有人幻想成功

人的大脑无法做到真正的什么都不想，所谓的什么都不想只是为了不被念头所牵动的目的而达到“思维透明化”。专注感受和呼吸等方式并非低阶，例如正念，而是过程，正是在这样的过程中训练达到意识状态的转化。

@金刚狼剪指甲不如睡觉？

冥想是什么都不想。